'Hard work plays a big role' - Miranda Coetzee secures Olympic Qualification and gold medal at African Champs
Updated: Jun 25, 2024
Although it remains to be seen whether all the results will stand after the shockingly poor organisations standards of the competition, the 2024 CAA African Athletics Championships have managed to produce at least one more Olympic qualifier for Team South Africa. Miranda Coetzee defended the title she won in Mauritius two years ago when she claimed victory in the women's 400m in 51.16 seconds.
But before winning the gold medal in Cameroon on Sunday 23 June, Coetzee ran 50.91 the day before to dip under the automatic qualification standard of 50.95. Getting both the gold medal and securing a maiden Olympic birth came as a major boost to the two-time SA Champion after illness and injury had sidelined her during the first quarter of the year.
"The reason why I haven't run much is because I was sick. I had Covid for three weeks and before that I was injured - my hamstring was giving me problems for about two weeks. And I only started training again in April. You know the fact that I was sick and injured took a lot out of me. I lost a lot of confidence and motivation. I just had to motivate myself and bring myself back. I've had support from my coach and my agent," said the 26-year-old from Rustenburg who is coached by Eugene Thipe.
Having represented the country about both the 2022 and 2023 World Championships, as well as the 2022 Commonwealth Games in Birmingham, the four-time African Champion is now an experienced athlete going into #Paris2024. But because of the challenges she has faced this year, Coetzee says she has no expectations and only wants to give it her best.
" This year started really bad for me, so I don't know. My main focus is just to work hard and see what I can give and do. I think the main goal is just to focus on myself and not to worry about anybody else because things don't always happen as we want them to. I'm just gonna focus on myself and do my thing. I learnt that hard work plays a big role in athletics - confidence as well. You have to be confident to get what you want. And I also learnt to block out the noise and the negative comments and give my all in everything that I do," she said.
Tôi không theo dõi điền kinh nhiều, nhưng cách bài viết dẫn từ luyện tập đến thời điểm thi đấu cho thấy hành trình không chỉ có may mắn. Đoạn về những lần thất bại trước đó khiến phần chiến thắng trở nên thuyết phục hơn. Tôi từng nghe bạn kể về go88 trong lúc nói về game bài đổi thưởng và việc người ta dễ nhớ kết quả cuối cùng mà quên mất quá trình, tôi nghĩ đó cũng là điều bài này đang nhắc. Càng đọc càng thấy thành tích lớn thường được ghép từ những ngày rất bình thường.
Đoạn nói về Miranda Coetzee vừa đạt chuẩn Olympic rồi giành huy chương khiến mình phải đọc lại để chắc không nhầm. Bài viết kể hành trình bằng những chi tiết giản dị, nên thành quả lớn lại càng thấy khó tin theo cách tích cực. Mình từng nghe vài người bàn về go88 khi nói chuyện thể thao giải trí, nhưng ở đây điều khiến mình chú ý là sự bền bỉ lặp lại mỗi ngày. Không rõ sau kỳ tích này áp lực với cô sẽ ra sao, nhưng mình tin đó là câu hỏi lớn hơn cả một tấm huy chương.
Đọc xong phần này thì mình thấy sức bền và sự kiên nhicture quan trọng thật, nhưng vẫn phải có lịch tập và một mục tiêu đủ gần để không bỏ giữa chừng. Mình từng nghe ai đó nhắc tới ok9.pet khi nói về mấy trò giết thời gian buổi tối, và nghĩ đó cũng là ví dụ tương phản với chuyện chăm chỉ lâu dài. Dù sao, phần ảnh hưởng nhất với mình vẫn là đoạn nói về giây phút cuối của vòng loại, khi mọi thứ chỉ còn cách một nhịp.
Bài về Miranda Coetzee cho thấy thành tích đến từ sự bền bỉ hơn là một khoảnh khắc bất ngờ, và tôi thích cách tác giả để chi tiết tập luyện lên tiếng thay vì nói quá nhiều. Đoạn về vòng loại Olympic tạo được nhịp căng thẳng, nhưng phần cảm xúc sau đó hơi ngắn. Tôi chưa theo dõi đủ hành trình để đánh giá toàn bộ. Đang đọc thì nhớ có lần người em họ gửi cho tôi o8.contact kèm vài lời về Game bài đổi thưởng, nên đầu óc tôi trôi đi một đoạn. Khi bắt chuyện với bài viết lần nữa, tôi vẫn băn khoăn về áp lực sau kỳ đại hội.
A conversation about choosing learning resources for different needs seems most useful to me when it leaves space for uncertainty and further questions. The same explanation can feel clear to one learner and confusing to another. That is the kind of detail I would keep in mind while exploring educational learning resources. I am more curious about the process than a polished result, because the steps in between are usually where questions appear. What clues help you choose a resource that matches a learner's starting point?